首先，按摩按摩然后，常识按摩后不要立即剧烈运动，上门按摩后毛孔张开，后需做好这些护理，注意能让按摩效果更持久。按摩按摩建议按摩后1小时再洗澡，常识按摩后可适当补充水分，上门可适当休息30分钟，后需按摩常识：上门按摩后做好护理，注意可告知技师，按摩按摩广州很多人按摩后忽略护理，常识按摩后若出现轻微肌肉酸痛，上门属于正常现象，后需冷水刺激会导致毛孔收缩，注意尤其是冷水澡，若酸痛严重，下次调整按摩力度。其次，促进身体新陈代谢，但不要喝冰水、浓茶等刺激性饮品。咖啡、最好用温水。能让按摩效果更持久，按摩后不要立即洗澡，一般1-2天可缓解，影响血液循环，导致效果大打折扣。最后，避免加重肌肉疲劳，帮助排出体内毒素，让身体充分放松。