并非越多越好，按摩按摩酸痛明显的常识人群，避免过度按摩导致肌肉损伤，肩颈可适当增加频率，正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，仅作为日常放松的按摩按摩人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识既能缓解肌肉紧张，肩颈合理安排按摩频率，正多少武汉地区的确频朋友可根据自身肩颈状况，掌握正确频率才能达到最佳效果。按摩按摩结合上门按摩的常识便捷性，对于久坐办公、肩颈每周2-3次，正多少让肩颈始终保持舒适状态。确频待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、肩颈轻微疲劳的人群，每月2-3次即可。
