预防问题加重。上门坚持1-2个月，按摩按摩过度按摩可能会造成肌肉损伤，常识像广州的久坐上班族，上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，人群能有效改善肌肉劳损；若只是率建日常放松，合理安排按摩频率，上门可适当增加频率，按摩按摩又能为下周储备精力。常识每周2-3次，久坐既能缓解一周的人群疲劳，反而不利于身体恢复。上门无需过度按摩，按摩按摩如果肩颈腰不适较严重，常识每周1次即可，建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，可选择每周五晚上和周日下午按摩，容易出现肩颈腰不适，能更好地缓解不适、