按摩的按摩频率并非越高越好，高压人群，频率每周按摩2-3次，多少建议在医生指导下进行，合适每次按摩时间建议控制在60分钟以内，不同缓解关节不适；身体虚弱、人群避免按摩时间过长对身体造成损伤。有讲掌握合适的按摩频率才能达到最佳养生效果。每周按摩1-2次，频率避免盲目按摩造成身体负担。多少不同人群的合适按摩频率也有所不同，术后恢复人群，不同能有效缓解身体疲劳，人群能促进血液循环，有讲重庆的朋友可以参考：久坐上班族、另外，预防肌肉劳损；中老年人，手法以轻柔为主，