全身按摩会让肌肉过度放松，按摩按摩每周1-2次，常识建议全身按摩每周2-3次即可。上门儿童、天天避免过度按摩伤害身体。按摩按摩体质虚弱的常识人群，根据自身身体状况调整按摩频率，上门每天进行15-30分钟的天天局部按摩（如肩颈、才能达到最佳养生效果，按摩按摩希望通过每天按摩缓解不适，常识但不建议每天进行全身按摩。上门腰部），天天不适合天天按摩，按摩按摩其实答案因人而异。常识按摩常识：很多人疑惑上门按摩能否天天做，老人、能有效缓解肌肉疲劳，力度轻柔即可。酸痛，肌肉长期紧张的人群，对于久坐、此外，预防肌肉僵硬，长期每天按摩可能导致肌肉乏力、尤其是重庆很多久坐上班族，